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2012/10/13 (Sat) ごほうび^^




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200回目記念にポーチを頂きました^^v
体重や体脂肪はあまり変わらないけど、
基礎代謝が少し高くなりましたよ~~~
筋肉が付いてきたって事ですかね ^^





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くびれは何処・・・






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気負わず通っていれば、その内結果が付いて来る!ってか?^^;



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腹筋苦手です。

2012/10/13 19:38 | 俊樹 [ 編集 ]


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 *最近の私は・・・

ヨガとウォーキングで
ロコモ対策・・・

ベルと韓国語で
頭の体操・・・

友達とのおしゃべりで
ストレス解消・・・

すっかり老後を見据えての
生活に奮闘する
介護福祉士でやんした^^

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